明升m88官网下载:人们处于一种所谓的内耗状态

“有人说他们想吃麻辣火锅，虽然他们的喉咙不舒服，但既然每个人都想吃……我还不如做一个能让别人幸福的人。我宁愿委屈自己，也不愿让别人失望。结果，我的喉咙在吃完东西后真的开始感到不舒服。你曾经有过这种“心理内耗”的时刻吗?近日，“心理内耗有多累”引发网友热议，时尚博主“丽贝卡的异想天开世界”也以漫画的形式分享了这个话题。“看到#精神内输有多累#热门搜索,我发现我周围的许多人实际上有同样的感觉。我曾经被困过一次，花了很长时间才找到自我调节的方法。我之前分享过几次，出来希望能帮助需要帮助的朋友。”

所谓“心理内摩擦”，又称心理内摩擦。它是指在自我控制中消耗心理资源的需要。当资源不足时，人们处于一种所谓的内耗状态。内摩擦的长期存在会使人感到疲劳。这种疲惫不是由身体疲劳引起的，而是一种心理上的主观感受，一种由个体心理磨蚀引起的状态。

《丽贝卡的异想天开的世界》还列举了许多生活细节，比如当别人不回复自己的信息时，他们就会开始不好地思考:我说错什么了吗?它甚至开始崩溃:当它结束时，我应该做什么?再举个例子，如果你特别在意别人对自己的看法，这不是很尴尬吗?他认为我很蠢吗?我不应该那么说……巨大的压力就像一个怪物，一个影子，是谁在“欺负”自己?