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明升m88官网下载:却发现自己必须参加人体解剖学考试

时间:2022/5/12 13:09:18   作者:   来源:   阅读:12   评论:0
内容摘要:在相距5公里的北京两家知名健身连锁店,许多上班族利用午休时间锻炼身体。李志杰用快节奏音乐教授拳击,关冬梅用舒缓的旋律带领学生练习瑜伽。两人都是集体班教练,都是国企“60后”退休人员,都有20多年的从业经验。退休前,李志杰是一家国有机械设备厂的车床工人。今年61岁的他身材很好,但20多年前,他的体重接近100公斤,“蹲下...

在相距5公里的北京两家知名健身连锁店,许多上班族利用午休时间锻炼身体。李志杰用快节奏音乐教授拳击,关冬梅用舒缓的旋律带领学生练习瑜伽。两人都是集体班教练,都是国企“60后”退休人员,都有20多年的从业经验。

退休前,李志杰是一家国有机械设备厂的车床工人。今年61岁的他身材很好,但20多年前,他的体重接近100公斤,“蹲下来后很难站起来”。从那时起,他开始锻炼减肥,首先慢跑,去公园锻炼,但“练习和停止,锻炼一会儿,休息一个月。”后来,他去健身房接受专业指导,在建立了系统的健身理念后,他坚持了下来。健身帮助他彻底摆脱了肥胖,也带来了一个亮点——2012年在北京的健美比赛中,李志杰获得了“老将组”的冠军。此后,许多健身房向他抛出橄榄枝。

李志杰开始是一名私人教练,后来成为一名健身教练。他把中国武术、巴西柔术、韩国跆拳道等多种拳法融入到跆拳道课程中,使健身变得有趣。关冬梅也因为身体状况开始锻炼。退休前,她做过会计和行政工作。由于长期坐在办公桌前,她患上了颈椎疾病。在她开始练习瑜伽后,她的颈椎再也没有疼过。

在爱上瑜伽之后,她去参加瑜伽师资格考试,却发现自己必须参加人体解剖学考试。关冬梅说:“学了之后,我发现它非常有用。”明升m88官网下载,有些人在劈叉时做不到“十字叉”,因为他们受到髋关节结构的限制,所以不需要努力练习。理论与实践相结合,她意识到瑜伽动作的局限性更多地取决于身体结构,而“与年龄无关”。瑜伽教练也是如此。关冬梅驻地店长薛绍奎告诉记者,他招聘教练的条件是必须通过专业培训并取得相关资格,年龄不是问题。


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